ONLINE Schwangerenyoga
Derzeit biete ich Yoga mit Babybauch online über die App "Zoom" an. Wir treffen uns jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr im virtuellen Yogaraum und machen gemeinsam eine sanfte Yogastunde mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken guttun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.
Termine im April:
Donnerstag 2.4.
Donnerstag 9.4.
Donnerstag 16.4.
Donnerstag 23.4.
Donnerstag 30.4.
Kosten:
Einzelstunde 15,-
4er Block 50,-
Wer Lust hat dabei zu sein kann sich per Mail anmelden und bekommt alle weiteren Infos und Links:
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Ich freu mich auf euch!
Yoga ist für Schwangere ein wohltuendes Training, das den Körper optimal auf die Geburt vorbereitet. Mit Yoga kann das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt werden.
Wir üben sanftes Yoga mit gezielten Lockerungs- und Kräftigungsübungen, die deinem Rücken guttun und Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Durch Atemübungen lernst Du Deinen Atem wahrzunehmen und ihn aktiv einzusetzen – ideal für die Geburt! Eine abschließende Tiefenentspannung schenkt Dir innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Schwangerenyoga ist eine sehr gute und unterstützende Begleitung während dieser besonderen Zeit und die ideale Vorbereitung auf Deine Geburt. Es hilft Dir, Dich mental und körperlich auf diese einzustellen.
Yoga mit Babybauch ist von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet in kleinen Gruppen statt, so dass individuell auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin eingegangen werden kann.
