Wir bringen Körper, Geist und Seele in Balance
ONLINE KURS:
Der Kurs findet online per Zoom statt.
Mit einfachen Yogaübungen ausgeglichen den Tag beenden. Bei Yoga sanft geht es nicht um Leistungsfähigkeit, sondern um deine Körperwahrnehmung, dich selbst zu erleben und Gelassenheit und Entspannung zu finden. Sanfte Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung lassen uns im Augenblick ankommen. Die Verbindung von Bewegung und Atmung lassen Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Yoga sanft ist für Ungeübte, genauso wie für alle, die eine einfache und schonende Art des Übens suchen.
