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Kursübersicht

Balance Zeit bietet verschiedene Kurse für Kinder und Mamis, immer mit dem Ziel, die persönliche Ausgeglichenheit zu finden. Im Mittelpunkt steht dabei immer eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung.
Schon für unsere Kinder ist es wichtig, dass sie zum einen genügend Bewegung haben, aber auf der anderen Seite auch die Möglichkeit zur Entspannung lernen. In unserer reizüberfluteten Welt fällt es Kindern oft schwer zur Ruhe zu kommen. Yoga für Kinder bietet hier einen guten Ausgleich.

Der turbulente Alltag mit Kleinkind lässt den Mamis wenig Zeit für sich selbst. mami sports bietet "Zeit für Dich" und sorgt mit einem dynamischen Wechsel zwischen Herz-Kreislauftraining und gezielten Kräftigungs-/Stabilisationsübungen dafür, dass der Körper wieder in Form gebracht wird und die Mamis ihre Fitness zurückgewinnen. Auch hier kommt ein Moment der Ruhe und Entspannung nicht zu kurz.

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Yogakinder

Yogakinder

Yoga für Kinder schafft ein gutes Körperbewusstsein und einen guten Ausgleich zum Alltag.

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Familienyoga

Familienyoga

Beim Familienyoga genießen Eltern und Kinder gemeinsam schöne, lustige, berührende Momente.

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Yoga mit Babybauch

Yoga mit Babybauch

Regelmäßige Yogaübungen in der Schwangerschaft stärken das körperliche und psychische Wohlbefinden.

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Baby Massage

Baby Massage

Die liebevolle und achtsame Berührung wirkt wohltuend, beruhigend und stärkt die Eltern-Kind-Bindung.

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Rückbildung mit Baby

Rückbildung mit Baby

Gezielte Übungen helfen ein gutes Körpergefühl nach der Geburt zurück zu gewinnen.

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Yoga sanft

Yoga sanft

Yoga sanft ist für Ungeübte, genauso wie für alle, die eine einfache und schonende Art des Übens suchen.

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